Spánek je velmi důležitý pro odpočinek a celkové zdraví vašeho těla. Bez pravidelného a dobrého spánku můžete přibírat na váze, mít problémy se zády, bolestmi hlavy, problémy s oběhovým systémem. Kromě toho se můžete cítit unavení, i když jste spali osm hodin, probouzet se v noci, špatně usínat a podobně. Předejde tomu dobrý výběr matrace. Jak na to?
Myslete na typ potahu
Potah na matraci musí být snímatelný, takže jej můžete kdykoliv sundat a vyprat v pračce. Člověk se během noci potí, v potahu zůstává sůl, bakterie, nečistoty, tuky, prach a podobně. Jednou za čas je třeba vyprat potah. Ideálně co tři měsíce.
Z jakých materiálů?
Matrace jsou vyráběny ze spousty nejrůznějších materiálů. Ať už to je bio bavlna, paměťová pěna, kokosové vlákno a další a další možnosti. Jde o dvě základní věci, které si musíte u matrace pohlídat. Tím však výběr zdaleka nekončí, nyní přistupujeme k dalším faktorům, bez kterých dobrou matraci nevyberete.