Spánek je velmi důležitý pro odpočinek a celkové zdraví vašeho těla. Bez pravidelného a dobrého spánku můžete přibírat na váze, mít problémy se zády, bolestmi hlavy, problémy s oběhovým systémem. Kromě toho se můžete cítit unavení, i když jste spali osm hodin, probouzet se v noci, špatně usínat a podobně. Předejde tomu dobrý výběr matrace. Jak na to?
Myslete na svůj věk
Matraci budete používat jistě pár let, proto je dobré myslet na to, pro jakou věkovou kategorii budete matraci pořizovat. Jiné matrace se nabízejí pro děti, které potřebují správnou podporu pro záda, aby se nijak nelimitoval jejich růst a vývoj. Mladí lidé potřebují tužší matraci pro tužší spaní, a čím je člověk starší, tím víc touží po měkčí a pohodlnější posteli. K tomu samozřejmě vybíráte správný rošt, protože ten podpoří matraci a pomůže v lepším, klidnějším a zdravějším spánku.