Spánek je velmi důležitý pro odpočinek a celkové zdraví vašeho těla. Bez pravidelného a dobrého spánku můžete přibírat na váze, mít problémy se zády, bolestmi hlavy, problémy s oběhovým systémem. Kromě toho se můžete cítit unavení, i když jste spali osm hodin, probouzet se v noci, špatně usínat a podobně. Předejde tomu dobrý výběr matrace. Jak na to?
Myslete na tvrdost matrace
Možná si říkáte, že s tvrdostí se to přehání, že je jedno, na čem spíte. To je velký omyl. Patří mezi nejdůležitější faktory, na které musíte myslet. Co je nejlepší? To je těžké soudit, protože někdo spí raději na pevné a tvrdé posteli, jiní zase volí měkčí matraci, která pomáhá. Obvykle se doporučuje zvolit tuhost 2 – 3.
Maximální nosnost
Důležitá je také maximální nosnost matrace. Ideální je vždy volit tu nejvyšší nosnost, protože si tak zachováváte delší životnost a také, nikdy nevíte, zda jí nebude posléze používat někdo, kdo je těžší než vy.